Mit diesem Buch kann man sich unter drei Aspekten mit dem Thema Resilienz beschäftigen.
- Will man mehr zum Thema Resilienz wissen, dann kann man sich mit Hilfe dieses Buches ein gutes Grundlagenwissen aneignen. Die umfassenden Hinweise auf Studien und Untersuchungen zeigen, dass dieses Thema immer wichtiger und kontinuierlich weiter erforscht und untersucht wird. Die Angaben bieten die Möglichkeit, hier bei Bedarf tiefer einzusteigen.
- Die Sensibilität für das Thema und die Beschäftigung mit der eigenen Resilienz werden durch viele Fragen und Übungen aus der positiven Psychologie gefördert. Selbstreflektion und Selbstwirksamkeit sind Schlüssel zu einer guten Resilienz, an der man ohnehin sein ganzes Leben arbeiten kann und sollte. Hierbei ist das Resilienzbarometer als interessantes Testinstrument hervorzuheben, mit dem man seine eigene Resilienzfähigkeit überprüfen kann (Testzugang wird im Buch kostenfrei ermöglicht).
- Das Kapitel Resilienz im Arbeitsleben erläutert die betrieblichen Möglichkeiten – BGM, BEM, GBU – mit denen Organisationen Resilienz bei Mitarbeitern und der Organisation insgesamt fördern können. Auch die vorhergehenden Denkanstöße geben dazu hilfreiche Hinweise.
Hat man sich schon mit dem Thema Resilienz beschäftigt, dann bietet dieses Buch zwar eine gute Zusammenfassung, allerdings wenig Neues. Mir waren die Denkanstöße und Übungen alle bekannt und nicht tiefgreifend genug. Das Resilienzbarometer hingegen fand ich sehr aussagekräftig und hilfreich.
Alles in allem fand ich das Buch lesenswert, da es in kompakter Form die relevanten Fakten und Möglichkeiten zusammenfasst und so einen guten Einstieg oder eine Auffrischung des Themas Resilienz bietet.
Das Buch kaufen: Resilienz am Arbeitsplatz
Autorinnen: Christine Altstötter-Gleich und Fay C.M. Geisler Mabuse Verlag