PEP hilft auch beim Schlafen!
Fast jeder dritte Deutsche hat Schlafstörungen. Was tun, wenn die üblichen Hilfen wie "Schäfchen zählen" nicht wirken? Gudrun Klein und Dr. Michael Bohne haben auf der Basis der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie (PEP) einen neuen Ansatz entwickelt, der empfiehlt, sich auf das Problem zu konzentrieren, statt sich abzulenken.
Da PEP eine überaus hilfreiche Methode bei der Lösung von Blockaden ist und seit Jahren von mir auch erfolgreich im Coaching angewandt wird, kann ich dieses kleine Buch Bitte schlafen!! nur empfehlen! Gute Nacht!